Detoxifiere colon regim


detoxifiere colon regim

Painea si cerealele din cereale rafinate, nu integrale Cofeina Alcoolul Acestea nu trebuie eliminate complet din dieta, ci evitate macar in perioadele in care colonul iritabil afecteaza in mod considerabil calitatea vietii pacientului. Alimentele care declanseaza simptomele neplacute sunt diferite de la un pacient la altul, de aceea este foarte important ca pacientul sa iti monitorizeze starea dupa fiecare masa, astfel incat sa identifice daca sunt sau nu anumite intolerante alimentare.

cancer malign pe creier

Ce si cum sa mananci pentru a combate simptomele neplacute ale sindromului de colon iritabil Consuma cantitati moderate de fibre solubile precum: painea integrala, orezul detoxifiere colon regim, pastele integrale, pulpa fructelor, precum si fructele deshidratate. Nu consuma, la aceeasi masa, alimente care au temperaturi diferite — de pilda, inghetata dupa o supa fierbinte.

Mananca portii mai mici, chiar daca asta inseamna ca trebuie sa detoxifiere colon regim mai des.

medicament pentru viermi până la 1 an efecte secundare ale unei pastile

Mananca fara sa te grabesti, mesteca bine detoxifiere colon regim incearca sa fii relaxat in timpul mesei. Inlocuieste laptele cu lapte vegetal precum cel de soia, de migdale sau de cocos; alege insa variante fara zahar.

unguent după îndepărtarea negilor

Inlocuieste untul din retete cu ulei de masline. Incearca sa mananci cat mai sanatos si sa nu sari peste nicio masa - infometarea contribuie si ea la aparitia simptomelor neplacute de colon iritabil.