Legume pentru detoxifierea ficatului

Printre produsele care ne pot ajuta la detoxifierea hepatică se numără grapefruitul, morcovul, sfecla, ceaiul verde, merele, uleiul vegetal presat la rece, lămâia și legume pentru detoxifierea ficatului. Grapefruitul, de exemplu, contribuie la detoxifierea ficatului datorită vitaminei C și a antioxidanților.

Acestea pot cauza probleme precum oboseala, dureri de cap, greata si o gama larga de boli cronice.

Morcovul și sfecla, de asemenea, sunt legume pentru detoxifierea ficatului depozit real de flavonoide vegetale și beta-caroten, elemente care pot stimula îmbunătățirea funcției hepatice. Ceaiul verde este, la rândul său, extrem de util pentru sănătatea ficatului, deoarece conține catechine un antioxidant puternic. Un alt aliment care curăță ficatul este mărul, care ameliorează funcțile hepatice.

Cum să faci detoxifierea ficatului

Uleiul vegetal presat la rece, cum ar fi cel de măsline, de cânepă sau de in conține grăsimi sănătoase care absorb toxinele. Lămâia poate contribui la sănătatea ficatului dacă în fiecare dimineață bem un pahar de suc proaspăt, funcțiile hepatice devenind astfel mult mai active încă de la prima oră.

Publicat de: LaRevista. Tocmai de aceea merită să aflăm care sunt alimentele cu cel mai activ rol în detoxifierea ficatului. Dureri, balonări frecvente, stări de oboseală şi chiar migrene — sunt doar câteva dintre semnalele pe care ni le transmite corpul pentru a ne spune că ficatul nu se află în forma cea mai bună.

În ceea ce privește varza, aceasta este un aliat puternic al ficatului și se recomandă să fie consumată atât proaspătă, cât și fiartă sau murată. Specialiștii ucraineni recomandă respectarea a trei condiții pentru detoxifierea organismului, regula de bază fiind ca, timp de 24 de ore, să bem doar sucuri proaspete de fructe și să nu mâncăm nimic.

Cele trei condiții sunt următoarele: — trebuie să ne preparăm sucurile din fructele și legumele care ne plac cel mai mult; — detoxifierea trebuie să înceapă la prânz și să se încheie abia a doua zi, tot la prânz; — trebuie să alegem pentru detoxifiere ziua cea mai puțin solicitantă.

Specialiștii susțin că este ideal ca procesul de curățare a organismului să aibă loc acasă și să nu fie întrerupt de activității fizice.

În ceea ce privește alegerea fructelor pentru prepararea sucurilor, totul depinde pharyngeal squamous papilloma preferințele fiecăruia, însă legume pentru detoxifierea ficatului recomandate merele, morcovii și citricele.

De asemenea, cantitatea de suc consumată nu este deloc importantă.

Pentru un efect mai puternic de ardere a grăsimilor, sucul poate fi condimentat cu puțin ghimbir proaspăt. O atenție aparte trebuie să acordăm sucului de sfeclă, deoarece poate provoca o scădere bruscă a presiunii, diaree sau chiar amețeli. Înainte de a începe o cură de detoxifiere de o zi, este recomandat să consultăm medicul de familie sau un nutriționist.

• Tablete de vierme praziquantel
• Cum să îți detoxifici ficatul în 14 zile - Wellnessist
• Ce bei în programul de detoxifiere a ficatului Apă și ceaiuri de plante Poți bea câtă apă și ceai pe bază de plante dorești.